PROCHAINS ATELIERS EQUILIBRE

Premiers Ateliers Equilibre & Réunions d'information :

MARDI  5 OCTOBRE 2010

FOUESNANT Salle Brehoulou à 14 h 30

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JEUDI  7 OCTOBRE 2010

QUIMPER Centre social des Abeilles à 14 h 30

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VENDREDI  8 OCTOBRE 2010

PLONEOUR-LANVERN Salle Polyvallente à 10 h 00

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MARDI  12 OCTOBRE 2010

PLOMELIN Maison pour Tous à 14 h 30

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JEUDI  14 OCTOBRE 2010

PLOMEUR Salle des fêtes à 14 h 30

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VENDREDI  15 OCTOBRE 2010

STE MARINE Salle Pen Morvan de 14 h 30 à 16 h 00

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VENDREDI  22 OCTOBRE 2010

PLOZEVET Ancienne bibliothèque à 10 h 00

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MARDI  9 NOVEMBRE 2010

CONCARNEAU C.A.C. à 10 h 00

Prévenir la perte d’équilibre en agissant sur la nutrition, l’aménagement de son habitat et une attitude physique efficace.

Ce programme s’adresse à tous à partir de 65 ans. Son objectif est de diminuer les 2 000 000 de chutes survenant à domicile chaque année. Des résultats positifs (66 % de chutes en moins chez les personnes ayant suivi le programme) attestent de son efficacité. Il se déroule en 8 semaines à raison d’une séance hebdomadaire d’une heure trente. Il est pris en charge par l’Assurance Maladie dans le cadre de la prévention nationale, contre la chute. Seule une participation personnelle de quinze €uro vous sera demandée pour l’ensemble du programme.

Pourquoi participer à un atelier ?

• Pour améliorer mon équilibre
• Pour apprendre à me relever en toutes circonstances

En pratique :

• Une séance d’essai gratuite
• Des tests et exercices adaptés à chacun et tenant compte de problèmes de santé éventuels
• Des exercices à faire chez soi

L’animation des ateliers « équilibre » est confiée à des professionnels de l’éducation physique formés à la prévention des chutes.